恢复是可能的!
人们可以而且确实会变得更好。
康复的途径有很多:锻炼和营养、灵性和同伴支持等健康实践,以及谈话疗法和(有时!)药物。探索您的选择以找到适合您的组合。也有很大的支持 对于需要帮助亲人的人。
If you're in recovery from a mental health condition or substance use disorder, we'd love to hear your story.
Become a part of the inspirational "Recovery Happens Here" campaign created by DMHAS and also be featured on The Hub. Film a 1 - 2 minute video describing how your life has changed since being in recovery and email it to us along with the two signed media consent forms below. One gives The Hub permission to use your video and one is for DMHAS.
恢复资源
12 步的替代品
戒酒无名会和其他 12 步计划(如 Al-Anon)非常有名。但是还有其他模型可以提供同伴支持。 查看它们以找到最适合您的!
SMART Recovery 是一个由人们和家庭组成的全球社区,他们共同努力解决成瘾问题。在免费的小组讨论会上,参与者使用基于最新康复科学的自我授权方法相互学习。
危机资源
访问我们的COVID 资源页面以获取更多热线和热线。
同伴支持专家和康复教练
如果您正在恢复并准备帮助他人,请考虑成为恢复支持专家或恢复教练!
了解成为康复支持专家的培训(更多关注心理健康)或 康复教练 (更多地关注成瘾)。我们正在制定立法,以获得保险所涵盖的经认证的同伴支持。 阅读我们的同行支持立法情况说明书。