%20(7).png)
The Hub: Organizacja działań na rzecz zdrowia behawioralnego dla południowo-zachodniej tomografii komputerowej
Oddział Regionalnego Partnerstwa na Rzecz Społecznej Działań Młodzieży Dorosłych (RYASAP)
Jesteśmy otwarci na biznes!
_PNG.png)
Zasoby i informacje dotyczące COVID-19
Dbanie o siebie
Stwórz strukturę na swój dzień.
Zamknięcie jest dezorientujące. Aby przywrócić równowagę, zaplanuj z domownikami plan dnia, który uwzględnia czas pracy/szkoły; razem czas; połączenia odprawy z przyjaciółmi lub sąsiadami; robienie czegoś kreatywnego; robienie czegoś relaksującego; i ćwiczyć. ten 8 wymiarów wellness model oferuje sposób na zachowanie równowagi. I pamiętaj, aby stworzyć dystans między pracą a czasem osobistym, nawet jeśli pracujesz w domu!
Wyjdź na zewnątrz.
Świeże powietrze, światło słoneczne i ćwiczenia (w bezpiecznej odległości!) są dobre dla dobrego samopoczucia psychicznego i zdrowia fizycznego. Zabawnym, integracyjnym sposobem na ćwiczenia jest zajęcia Adaptive Gym prowadzone przez Oak Hill CT w serwisach Facebook Live i YouTube , które mogą ćwiczyć osoby o różnych umiejętnościach, lub Toivo codzienne zajęcia wellness online, takie jak joga i Qi-Gong.
Praktykuj wdzięczność.
Bądź wdzięczny za rzeczy małe i duże. Kwestionowany przez kształcenie na odległość? To wciąż okazja, by spędzić więcej czasu z dziećmi. Brakuje firmy? Świetny czas na rozpoczęcie kolacji i gier Zoom ze zdalnymi przyjaciółmi. Znudzony w swoim umyśle? Potraktuj to jako okazję do wykonania projektów domowych lub nauczenia się nowego rzemiosła. Sprawdź to codziennie wieczorem inwentaryzacja z BlessingManifesting.
Radzenie sobie z lękiem
Pomocne zasoby
Wskazówki CDC dla Ciebie, rodziców, ratowników i osób zwolnionych z kwarantanny tutaj .
Amerykańska Fundacja Zapobiegania Samobójstwom porady o dbanie o swoje zdrowie psychiczne w obliczu niepewności.
Szeroki wybór zasobów dla różnych odbiorców, w języku angielskim i hiszpańskim, od PsychHub tutaj
Zasoby dla osób żyjących z chorobami psychicznymi i ich rodzin z Mental Health America tutaj
COVID-19 Zdrowie psychiczne Wideo Seria przez miasto Darien
Wpis na blogu Hub na temat świadomości zdrowia psychicznego i COVID-19 dla Fundacji Społeczności Hrabstwa Fairfield tutaj
„Opieka nad sobą jest teraz ważniejsza niż kiedykolwiek, mówią dostawcy zdrowia psychicznego” — przeczytaj artykuł .
Linie kryzysowe i ciepłe linie
Soundview Warmline
Warmline zapewnia aktywne słuchanie / wsparcie rówieśnicze osobom z chorobami psychicznymi lub problemami ze zdrowiem psychicznym. Usługa NIE jest przeznaczona dla osób, które znajdują się w kryzysie i/lub mają skłonności samobójcze.
Dla młodych dorosłych
Jeśli z jakiegoś powodu masz problemy z połączeniem, wyślij SMS-a na numer (860) - 549 -2435, podając swoje imię i nazwisko oraz numer oddzwaniania.
CT Zdrowie behawioralne
Ciepła linia partnerstwa
Dostępne w języku angielskim i hiszpańskim
Pobierz ulotkę.
Sięgnij po Connecticut
Dostępne w języku angielskim i hiszpańskim
Możesz również odwiedzić ich stronę internetową w celu uzyskania zasobów lub Wyślij SMS o treści „CTALK” pod numer 30241, aby zarejestrować się w BEZPŁATNYM programie obsługi wiadomości tekstowych.
Linia przyjaźni: Instytut ds. Starzenia się
Całodobowa bezpłatna Linia Przyjaźni dla osób w wieku 60+ i dorosłych z niepełnosprawnościami.
Usługi wsparcia zdrowia psychicznego
Pobierz pełną listę BEZPŁATNYCH rówieśniczych grup wsparcia dla zdrowia behawioralnego
w Southwest Connecticut (dla osób i rodzin)
Zobacz więcej grup wsparcia z Centrum Kobiet .
.jpg)
Ta grupa wsparcia jest również dla każdego, kto poniósł stratę podczas COVID i nie był w stanie właściwie się rozpaczać
Usługi wsparcia przy odzyskiwaniu uzależnień
Dla rodziców
Just For Kids w programie NPR przedstawia komiczny
odkrywanie Koronawirus
Daniel Tiger z PBS KIDS wyjaśnia Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie?
AhaParenting.com identyfikuje możliwe obawy dzieci, w tym obawy, że ich rodzice mogą umrzeć, tutaj
Instytut Poszukiwań skupia się na tym, jak: Reaguj na strach i bycie kozłem ofiarnym podczas epidemii koronawirusa
Krajowe Stowarzyszenie Psychologów Szkolnych ma arkusze informacyjne do pobrania w języku angielskim i hiszpańskim oraz linki do arkuszy informacyjnych na temat radzenia sobie ze stresem podczas epidemii chorób zakaźnych
Świetna rada od Pozytywne kierunki (Westport) i Search Institute (kliknij tutaj otwieranie i przewijanie obrazów)
Hiszpański: Cómo hablar con los niños sobre el coronavirus z Child Mind Institute tutaj
Sojusz na rzecz uczenia się społeczno-emocjonalnego
Zasoby dla USA tutaj
Instytut Umysłu Dziecka ma wiele zasobów i wskazówek, które pomogą rodzinom poradzić sobie z pojawiającymi się problemami pandemii i zdrowia psychicznego.
Filmy i materiały do dyskusji wspierające odporność i zapobieganie używaniu substancji przez uczniów gimnazjów i liceów oraz rodziny z „Natural High” tutaj
Internetowa edukacja Courageous Parenting dla rodziców dotycząca świadomości i profilaktyki używania substancji odurzających , od Norwalk opartej na Courage to Speak, tutaj
Działania Check-in At Home prowadzone przez Jordan Porco Foundation z CT (twórca Fresh Check Day) – kliknij tutaj.
Dla dostawców i pracodawców
Dostawcy zdrowia behawioralnego
Narodowa Rada Zdrowia Behawioralnego zebrała materiały dla dostawców dotyczące zarządzania polityką, zasobami, finansami, teleterapią, zasobami ludzkimi itp. tutaj .
Strona SAMHSA dotycząca COVID zawiera informacje na temat szkoleń i pomocy technicznej, środków ochrony indywidualnej, grantów, telezdrowia, zapewniania pacjentów ambulatoryjnych i MAT w wirtualnym świecie, informacje dla osób udzielających pierwszej pomocy i nie tylko tutaj .
Lista zasobów dla pracowników socjalnych z Mental Health License Map tutaj .
TherapyNotes zawiera przydatne wskazówki dla terapeutów wdrażających telezdrowie tutaj .
Amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej ma FAQ w sprawie Telezdrowia i HIPAA podczas ogólnokrajowego zagrożenia zdrowia publicznego związanego z COVID-19.
Szkolenie w zakresie certyfikacji telezdrowia dla specjalistów ds . zdrowia psychicznego od PESI .
pracodawcy
Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego i używania substancji dla pracodawców podczas i po COVID od Narodowej Rady Bezpieczeństwa tutaj .
Zestaw narzędzi do reintegracji w miejscu pracy od Mental Health America of Greater Dallas tutaj .
Pliki PDF do pobrania na różne tematy z PsychHub tutaj .
Plan 6 kroków dla pracodawców wracających do pracy tutaj .
Zasoby biznesowe CT tutaj .
Informacje CT dla pracowników i pracodawców tutaj .
Bezpłatne wirtualne zajęcia wellness
Zasoby lokalne
Lokalne zasoby COVID
Znajdź lokalizacje testowe, informacje o szczepionkach, dystrybucje żywności i nie tylko.
