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Salud mental: ¡Está bien hablar de ello!

Cada día, muchas personas sufren en silencio porque tienen demasiado miedo para hablar de su salud mental. Además, es posible que no sepan adónde acudir en busca de ayuda. Recuerde siempre: ¡no está solo y siempre hay ayuda disponible! Ya sea que viva con una condición de salud mental diagnosticada o si simplemente no se siente lo mejor posible, hay recursos disponibles para ayudarlo.

Superar el estigma sobre la salud mental con el que crecimos
04:51
Romper nuestro estigma sobre la salud mental
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Hablemos de bienestar y salud mental
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3 रोकथाम युक्तियाँ

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3 रोकथाम युक्तियाँ

Crisis Support

3 रोकथाम युक्तियाँ

Recibir el tratamiento adecuado, si lo necesita, le ayudará a vivir una vida plena y a garantizar que esté ahí para su familia. Aquí hay algunos sitios web útiles:

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3 रोकथाम युक्तियाँ

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Guía para el trastorno de ansiedad generalizada o TAG
Señales de ansiedad
El TDAH y la función ejecutiva
Maternal MH

3 रोकथाम युक्तियाँ

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Si se encuentra en una crisis de salud mental o tiene pensamientos de hacerse daño a usted mismo o a otra persona, llame o envíe un mensaje de texto al 988. Si usted o un ser querido está en peligro inmediato, llame al 911.

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Older Adults

3 रोकथाम युक्तियाँ

Senior Couple
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वृद्ध वयस्कों में आत्महत्या की दर अधिक है

 

कनेक्टिकट में, 2015-2019 से, 21.3% आत्महत्याएं श्वेत, गैर-हिस्पैनिक पुरुषों की उम्र 65+ थीं।

राष्ट्रीय स्तर पर, 2019 में आत्महत्या की दर थी  उच्चतम  85 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों में।

वृद्ध वयस्कों में आत्महत्या के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
 

  • अवसाद

  • पूर्व आत्महत्या के प्रयास

  • निराशा की चिह्नित भावनाओं; भविष्य की योजनाओं में रुचि की कमी

  • स्वतंत्रता या उद्देश्य की भावना के नुकसान की भावना

  • चिकित्सीय स्थितियां जो कामकाज या जीवन प्रत्याशा को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करती हैं

  • संज्ञानात्मक हानि के कारण आवेगशीलता

  • सामाजिक एकांत

  • पारिवारिक कलह या नुकसान (हाल ही में किसी प्रियजन की मृत्यु)

  • अनम्य व्यक्तित्व या परिवर्तन के अनुकूल होने में चिह्नित कठिनाई

  • घातक साधनों तक पहुंच (आग्नेयास्त्र, अन्य हथियार)

  • साहसी या जोखिम लेने वाला व्यवहार

  • अचानक व्यक्तित्व परिवर्तन

  • शराब या दवा का दुरुपयोग या दुरुपयोग

  • मौखिक आत्महत्या की धमकी जैसे, "तुम मेरे बिना बेहतर हो जाओगे" या "शायद मैं आसपास नहीं रहूंगा"

  • बेशकीमती संपत्ति देना
     

स्रोत: मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका

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  • व्यक्ति को गंभीरता से लें

  • उनके साथ रहो

  • घातक साधनों को हटाने में उनकी मदद करें

  • संकट रेखा तक पहुंचें (नीचे देखें)

  • उन्हें मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं या आपातकालीन कक्ष में ले जाएं

 

अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन के इन सुझावों को पढ़ें

local resources

साधन

NAMI Family Support Group es un grupo de apoyo dirigido por pares para cualquier adulto con un ser querido que haya experimentado síntomas de una condición de salud mental. Obtenga información de los desafíos y éxitos de otras personas que enfrentan experiencias similares. 

Hora: 07:00 p.m. hora del este 3er miércoles del mes. Haga clic para registrarse con anticipación para esta reunión.

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हब: दक्षिण-पश्चिमी सीटी के लिए व्यवहारिक स्वास्थ्य कार्रवाई संगठन

क्षेत्रीय युवा वयस्क सामाजिक कार्य भागीदारी (आरवाईएएसएपी) का एक प्रभाग  

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